Fitness

für Kinder und Erwachsene

Zusammen mit dem Stadtsportbund Gelsenkirchen und der Firma C3Coaching starten wir ein Programm für übergewichtige Kinder.

Unter dem Motto "Mach den dicken Hai wieder schlank" werden den Kindern Anregungen zur Bewegung, Ernährung und einer gesünderen Lebensweise gegeben.

Oftmals ist es einfacher in einer starken Gruppe, gemeinsam Erfolg zu haben. Unterstützt wird dieses Programm durch unseren Partner die Firma Medocheck.

Nähere Informationen erhalten Sie sowohl bei mir als auch unter www.c3coaching.de oder dem Stadtsportbund Gelsenkirchen.

Rückenkurse

Ob Sie an akuten, subakuten oder chronischen Wirbelsäulenbeschwerden leiden oder präventiv Rückenbeschwerden rechtzeitig vorbeugen wollen, mit unserem Wirbelsäulenkonzept bieten wir Ihnen eine umfassende und nachweislich wirksame Behandlung in folgenden Schritten an:

1. Die Analyse

Nach Anlegen Ihrer persönlichen biometrischen Daten führen wir eine exakte Funktionsanalyse der wirbelsäulen-stabilisierenden Muskulatur durch,ebenso erfolgt eine isometrische und dynamische Kraftmessung, .

2. Auswertung, Beratung und Trainingsplanung

Nachdem Ihre Ergebnisse aus der Analyse feststehen besprechen wir mit Ihnen welche Möglichkeiten Ihnen in unserem Verein zur Verfügung stehen. Falls Sie sich für einen Rückenkurs entschieden haben beginnen wir in Abstimmung mit Ihnen mit der Einweisung in Ihr individuelles Rückentrainingsprogramm.

3. Training in der Gruppe unter Betreuung

Sie trainieren Ihren Rücken zu festgelegten Zeiten nach Ihrem individuellen Trainingsplan in einer Gruppe mit maximal 8 Teilnehmern - zweimal pro Woche für 90 Minuten. Es werden insgesamt 11 Trainingseinheiten durchgeführt.

4. Abschluss-Analyse

Über die Abschluss-Analyse können wir Ihnen exakt sagen, was Sie durch Ihr regelmäßiges Training erreicht haben und beraten Sie gerne wie Sie dies auch in Zukunft für sich sichern können.

Gesamtkosten und Krankenkassen-Erstattung

Der gesamte Rückenkurs kostet 149,00€ zuzüglich Analyse (20,00€) und ist bei Ihrer Krankenkasse mit bis zu 80% erstattungsfähig. Gerne sprechen wir auch mit Ihrer Krankenkasse.

Fragen Sie nach den aktuellen Zeiten für diesen Rückenkurs, schicken Sie uns eine E-Mail oder kommen Sie unverbindlich bei uns vorbei. Wir beraten Sie und helfen Ihnen gerne weiter.

Alle Kontaktinformationen finden Sie auf unserer Internetpräsenz www.c3coaching.de oder www.ehc-gelsenkirchen.de